Aumente sua produtividade com a Técnica Pomodoro. Abra seu navegador e comece a focar agora mesmo.
Experimentar ↓#1 — Hora de focar!
A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo no final dos anos 1980. Ela usa um temporizador para dividir o trabalho em intervalos, tradicionalmente de 25 minutos, separados por pausas curtas. Cada intervalo é chamado de pomodoro, da palavra italiana para tomate, em homenagem ao temporizador de cozinha em forma de tomate que Cirillo usava quando era estudante universitário.
A técnica é simples: escolha uma tarefa, ajuste o temporizador para 25 minutos, trabalhe na tarefa até o temporizador tocar, faça uma pausa curta de 5 minutos e repita. Após quatro pomodoros, faça uma pausa mais longa de 15 a 30 minutos. Esse ritmo ajuda a manter o foco, reduzir o esgotamento e melhorar a produtividade.
Reduza o Esgotamento
Pausas regulares previnem a fadiga mental. Você trabalha de forma mais inteligente, não por mais tempo.
Equilíbrio Trabalho-Vida
Quando o temporizador para, o trabalho para. Sem culpa, sem horas extras — apenas limites saudáveis.
Acompanhe Seu Progresso
Conte os pomodoros diários e veja sua produtividade crescer. Dados vencem a força de vontade.
Count daily pomodoros and watch your productivity grow. Data beats willpower.
Persistência de Dados
Suas configurações, tarefas e progresso são salvos localmente no seu navegador automaticamente.
Lista de Tarefas Integrada
Organize sua lista de afazeres ao lado do temporizador. Estime pomodoros por tarefa, sem trocar de aplicativo.
Notificações na Área de Trabalho
Receba alertas mesmo quando a aba do navegador estiver em segundo plano. Nunca perca uma pausa.
Get alerted even when the browser tab is in the background. Never miss a break.
Faça uma Pausa
Quando o temporizador tocar, faça uma pausa curta. Levante-se, alongue-se, beba água. Depois repita!
Marque Como Concluído
Marque as tarefas concluídas. Cada marcação cria impulso para o próximo pomodoro.
Revise e Ajuste
Termine o dia com uma rápida retrospectiva. Aprenda o que funcionou e ajuste para amanhã.
End your day with a quick look back. Learn what worked and tweak for tomorrow.
Dicas, insights e estratégias para ajudar você a aproveitar ao máximo suas sessões de trabalho focado.
A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo que usa intervalos de trabalho focado de 25 minutos (chamados "pomodoros") seguidos por pausas curtas de 5 minutos. Após quatro pomodoros, você faz uma pausa mais longa de 15 a 30 minutos. Foi desenvolvida por Francesco Cirillo no final dos anos 1980.
Não é necessário criar conta. Abra seu navegador e já pode começar a usar. Acreditamos que ferramentas de produtividade devem ser acessíveis a todos. Suas configurações e tarefas são armazenadas localmente no seu navegador — não coletamos nenhum dado pessoal.
Com certeza! Clique no ícone de Configurações para personalizar a duração do pomodoro (padrão 25 min), pausa curta (5 min), pausa longa (15 min), intervalo da pausa longa (a cada 4 pomodoros), sons de notificação, volume e muito mais.
Sim! Nosso temporizador Pomodoro é totalmente responsivo e funciona em todos os dispositivos — desktops, laptops, tablets e smartphones. A interface se adapta automaticamente ao tamanho da sua tela para a melhor experiência.
Claro! Muitas equipes e grupos de estudo sincronizam suas sessões de pomodoro. Todos começam ao mesmo tempo, focam juntos e fazem pausas juntos — é uma ótima forma de criar responsabilidade em grupo.
Personalização completa, gerenciamento de tarefas integrado, atalhos de teclado, 14 idiomas, e tudo salvo localmente. Simplesmente funciona — direto no seu navegador, em qualquer dispositivo.