#1 — 专注时间到！
番茄工作法由 Francesco Cirillo 在 1980 年代末开发，是一种时间管理方法，它将工作时间划分为以 25 分钟为单位的间隔，间隔之间以短暂休息分隔。每个间隔被称为一个 「番茄钟」（pomodoro），这个意大利语意为番茄，得名于 Cirillo 大学时期使用的番茄形状厨房计时器。
方法很简单：选择一项任务，设定 25 分钟计时器，专注工作直到计时器响，休息 5 分钟，然后重复。每完成四个番茄钟后，进行 15-30 分钟的长休息。这种节奏有助于保持专注、减少疲劳、提高效率。
在通知不断、干扰无处不在的时代，保持专注比以往更难。番茄时钟帮你重新掌控注意力，带着目标感工作。以下是每天数百万人在使用它的原因：
消除多任务切换，一次只深入一项工作，最大化专注度。
开始是最难的一步。25 分钟的承诺让人感觉轻松、可控，帮你迈出第一步。
了解任务实际需要多长时间，用真实数据规划你的一天。
规律休息防止精神疲劳。聪明工作，而不是更长时间地工作。
计时器响起，工作就停。不内疚、不加班 — 建立健康边界。
记录每日番茄数，看见自己的成长。数据驱动的动力比意志力更持久。
我们的在线番茄时钟旨在成为实现番茄工作法的最简单、最高效的工具：
无需安装。打开任意现代浏览器即可开始专注。
调整工作与休息时长、提示音等，匹配你的工作流。
桌面、平板或手机 — 我们的计时器在任何带浏览器的设备上都能运行。
你的设置、任务和进度自动保存在浏览器本地，无需担心隐私。
在计时器旁管理你的待办事项。估算每个任务的番茄数，无需切换应用。
即使浏览器在后台也能收到提醒。绝不会错过休息时间。
上手超简单。按以下几步操作，你很快就能进入心流状态：
写下你想要完成的事情。把大任务拆成更小、更容易管理的部分。
选择第一个任务，按下「开始」。25 分钟的专注时间开始了。
只专注于一项任务。如果有干扰出现，快速记下来，然后回到工作中。
计时器响了就休息。站起来、伸个懒腰、喝杯水。然后继续！
勾掉已完成的任务。每个勾都是动力，推着你开启下一个番茄。
一天结束时快速回顾。哪些方法有效、哪些需要改进，明天更好。
提升专注力与工作效率的实用技巧与策略。
番茄工作法是一种时间管理方法，使用 25 分钟的专注工作间隔（称为「番茄钟」），之后休息 5 分钟。每四个番茄钟后，进行 15-30 分钟的长休息。由 Francesco Cirillo 在 1980 年代末开发。
不需要注册。打开浏览器即可使用。我们相信生产力工具应该人人可用。你的设置和任务数据保存在本地浏览器中 — 我们不收集任何个人数据。
当然可以！点击设置图标自定义你的番茄时长（默认 25 分钟）、短休（5 分钟）、长休（15 分钟）、长休间隔（每几个番茄后）、提示音、音量等。
可以！我们的番茄时钟完全响应式，兼容所有设备 — 台式机、笔记本、平板和手机。界面会根据屏幕尺寸自动调整，给你最佳体验。
当然！很多团队和学习小组会同步他们的番茄钟。大家同时开始、一起专注、一起休息 — 这是建立集体责任感的好方法。
完全可定制、内置任务管理、键盘快捷键、支持 14 种语言，所有数据本地保存。就在浏览器里，任何设备都能用。